フクハラガイド見たとお電話ください！
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04/30 16:00
こんにちは 継続は力なり💪 という言葉がありますが それを信じて日々トレーニングに励んでいます✌️ トレーニングの成果は？ というと急激な進化はありませんが 少しずつ成長はできている…はず🥺笑 トレーニングとは別に 週一回ピラティスに通い始めて 2年が経ちました〜🤸 通い始めたきっかけは 好きなトレーニーさんが ピラティスにも通っているという YouTubeを見てから！ 姿勢改善であったり 身体の可動域を広げることで トレーニングの成果が出やすい！？ 当時は目標がゴリラではなく 綺麗なマッチョだったので 筋肉がつかないことに悩んでおり 通うことを決めました🤸 ピラティスの創始者の方は 「ピラティスは10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回でカラダのすべてが変わる」 と述べています🤸 私の場合👆を体感していたのかというと そうではなかったのですが…🤣 な、な、なんと 昨日、ピラティスの先生に 半年前に撮った写真と昨日撮った写真を見比べてもらったんです 別人並みに姿勢が変わっていました🫨🫨🫨 びっくりしました… 半年前はこんなに姿勢が悪かったの？ と思うぐらい…まじですごい… 特にストレートネックの改善🫨🫨🫨 首の位置が全然違いました🫨🫨🫨 先生に半年前の私の姿勢は 恐竜さん🦖🦖🦖っていわれた🤣 これだけ改善しても まだまだ身体の課題はありますが 継続は力なりとはこういうことなんだと 身をもって感じました💪 諦めずにトレーニングもピラティスも 引き続き頑張っていきたい🥺🔥 姿勢や肩凝り腰痛など 身体にお困りごとがある社長に ピラティス全力でおすすめしたい🥺🔥 運動音痴な私でも継続できています✌️
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