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04/30 16:00
継続は力なり
こんにちは
継続は力なり💪
という言葉がありますが
それを信じて日々トレーニングに励んでいます✌️
トレーニングの成果は？
というと急激な進化はありませんが
少しずつ成長はできている…はず🥺笑
トレーニングとは別に
週一回ピラティスに通い始めて
2年が経ちました〜🤸
通い始めたきっかけは
好きなトレーニーさんが
ピラティスにも通っているという
YouTubeを見てから！
姿勢改善であったり
身体の可動域を広げることで
トレーニングの成果が出やすい！？
当時は目標がゴリラではなく
綺麗なマッチョだったので
筋肉がつかないことに悩んでおり
通うことを決めました🤸
ピラティスの創始者の方は
「ピラティスは10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回でカラダのすべてが変わる」
と述べています🤸
私の場合👆を体感していたのかというと
そうではなかったのですが…🤣
な、な、なんと
昨日、ピラティスの先生に
半年前に撮った写真と昨日撮った写真を見比べてもらったんです
別人並みに姿勢が変わっていました🫨🫨🫨
びっくりしました…
半年前はこんなに姿勢が悪かったの？
と思うぐらい…まじですごい…
特にストレートネックの改善🫨🫨🫨
首の位置が全然違いました🫨🫨🫨
先生に半年前の私の姿勢は
恐竜さん🦖🦖🦖っていわれた🤣
これだけ改善しても
まだまだ身体の課題はありますが
継続は力なりとはこういうことなんだと
身をもって感じました💪
諦めずにトレーニングもピラティスも
引き続き頑張っていきたい🥺🔥
姿勢や肩凝り腰痛など
身体にお困りごとがある社長に
ピラティス全力でおすすめしたい🥺🔥
運動音痴な私でも継続できています✌️
継続は力なり💪
という言葉がありますが
それを信じて日々トレーニングに励んでいます✌️
トレーニングの成果は？
というと急激な進化はありませんが
少しずつ成長はできている…はず🥺笑
トレーニングとは別に
週一回ピラティスに通い始めて
2年が経ちました〜🤸
通い始めたきっかけは
好きなトレーニーさんが
ピラティスにも通っているという
YouTubeを見てから！
姿勢改善であったり
身体の可動域を広げることで
トレーニングの成果が出やすい！？
当時は目標がゴリラではなく
綺麗なマッチョだったので
筋肉がつかないことに悩んでおり
通うことを決めました🤸
ピラティスの創始者の方は
「ピラティスは10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回でカラダのすべてが変わる」
と述べています🤸
私の場合👆を体感していたのかというと
そうではなかったのですが…🤣
な、な、なんと
昨日、ピラティスの先生に
半年前に撮った写真と昨日撮った写真を見比べてもらったんです
別人並みに姿勢が変わっていました🫨🫨🫨
びっくりしました…
半年前はこんなに姿勢が悪かったの？
と思うぐらい…まじですごい…
特にストレートネックの改善🫨🫨🫨
首の位置が全然違いました🫨🫨🫨
先生に半年前の私の姿勢は
恐竜さん🦖🦖🦖っていわれた🤣
これだけ改善しても
まだまだ身体の課題はありますが
継続は力なりとはこういうことなんだと
身をもって感じました💪
諦めずにトレーニングもピラティスも
引き続き頑張っていきたい🥺🔥
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ピラティス全力でおすすめしたい🥺🔥
運動音痴な私でも継続できています✌️
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