福原F1クラブ 大橋　かれんの写メ日記

03/29 07:34

チントレって？

おはようございます🌧 大橋です👶🏻 本日  9:00〜14:30 受付終了 出勤です👑 ご予約いただいているお兄様 ありがとうございます☺️♥️ お気を付けてお越しくださいね👣 最短ご案内可能時間11:00～です🈳 お兄様は 『 チントレ 』 をご存知ですか？ ち♡ち♡の血管を活性化させ、 男性ホルモンを分泌させることを目的とした トレーニングのことです🔎 そんなチントレに欠かせない基本中の基本 〈 食事 〉について今日は書いてみます🙌🏻 某有名△▽男優さんが 男性ホルモンの量をあげるために 日常的に食べている5つの食材がコチラ🕺🏻 ○ ブロッコリー ○ トマト ○ ゆで卵 ○ 納豆 ○ オリーブオイル あとは勃♡力をあげるためには ナッツをはじめとした良質な油を 蓄えた食材が良いとされていますが その中でも アンチエイジング、体内のデトックス作用や 脂肪燃焼にも効果的な アボカド も よく食べられているそうです🥑 これをみたお兄様も ぜひ試してみてください( ¯꒳​¯ )ᐝ💫 F-1club｜大橋かれん ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ X：@karen_f1club 公式LINE：@422ofpaa ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ

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