フクハラガイド見たとお電話ください！
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09/26 06:15
【半年に一回くらい❓】balance...🩷
おはようございます😃❣️
あき本日朝9時から
元気に出勤です✨
あきは半年に一回くらいかな？
あんまり数えてないけど
不定期に今の自分の
体重とPFCバランスと
1日に必要なカロリー計算を
しています。
食べすぎていないか❓
と自分に注意喚起するんです⚠️
まぁ毎回食べすぎなんですけどねw
いまのあきの
食べてもいい量はこんな感じですが
さらに減らしていきたい...w