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09/19 19:30
【ダメ❗️】適度が大事👍
食べてはいけないなんて
言い方的に誤解が
生じると思うんですが、
白米は絶対抜いたら
ダメだと思います❗️
あきは一回ガチの
炭水化物抜きダイエットをして
エネルギー不足になって
熱中症になって
おまけにお肌ボロボロ
爪は二枚爪で
体が絶不調だったので
本当に炭水化物を抜くのは
おすすめしません‼️
小麦は控えても
いいとはおもうけど💦
お兄様も女の子も
無理ない範囲ってゆぅのを
自分でしっかり見極めて
体の調子整えていきましょうね🩷
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