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08/29 06:15
【新事実】カラダ...❤️
おはようございます🔆
本日も朝9時から
出勤です❣️
お兄様方知っていましたか❓
筋トレはやり過ぎると
カラダで生成されない
アミノ酸がなくなって
免疫力が低くなってしまう
という事を‼️
あきはびっくりしました😳
なので
あきの筋トレ対策として
【グルタミン】を1日に数回
摂取するようにしてみました‼️
アミノ酸の一種で
目で見える効果は
あまり得られない様なのですが
免疫力向上にはつながるそうなので
自分のカラダで人体実験を
しているところであります🥸
健康と体型維持の為の
日々の努力なのに
カラダを壊しては意味がない
ですからね☘️
運動されているお兄様方は
是非免疫力にも目を向けつつ
頑張りましょうね🎶
本日も朝9時からの
ご予約お待ちしてます🐣