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07/05 11:30
【気付】あきは...🩷
あきは気づいてしまった...
結局、運動というのは
やりたくない種目を
沢山やらないといけなかったのか。
という事を。
1分でも良いから
思い立ったらやる様にして
下腹1ヶ月で痩せはじめた...
あきは今まで
腹筋とスクワットが
大大大嫌いでした😣
今でもマジで嫌いw
でもスクワットは毎日
1日通して60〜100回やって
腹筋強化は2日に1回
200回以上。
色んなフォームを
取り入れてしてると
スクワットする事で
お尻と脚は痩せたし
最近下腹が気になってたけど
痩せてきたし
何にでも言える事ですが、
根本的な事をちゃんと
やらないとダメで
分かったつもりで
自分がやってる事を
改めて見直さなかったり
やらないとと思っていても
避けて通っていたら
思ってる結果に
繋がらなかったのは、
あきが自分のやってる事を
ちゃんと見直さなかった
せいでした...😢
という事で、
お正月太り解消に
確実今進んでます✨✌️
やった🩷
やっと自分の理想の体型に
近づいてきた🎶
皆様も結果が思う様な
結果じゃない時は一度
【見直し】してみて下さい✨
きっと、
気付くことがありますよ😉