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02/27 11:30
【黒胡麻】初...❤️
人生で初めて購入してみました👛
黒胡麻ペースト😚
こちらを食パンに塗って
摂取していこうと思います🤭
以前、あきは日記で
胡麻団子を食べて胡麻の効能を
調べてみようと
日記に書いたんですが、
あれから調べてみて
白胡麻ではなく
黒胡麻の方があきには
合っていそうなので
黒胡麻を選びました💡
栄養成分はほぼ同じですが、
白ごまはナッツのような甘みと香ばしさ、
黒ごまは苦みがあり白ごまよりも
風味が若干強いみたいです☺️
また、
黒胡麻の効能は
黒い皮にはアントシアニンや鉄分、
セサミンが豊富で
抗酸化作用が強いため、
老化防止や肝機能の改善、
悪玉コレステロールを低下させ
動脈硬化を防ぐみたいです❣️
こんな効能があると知ったからには
摂取しないと勿体無い❣️って事で
今回購入した次第です😄
こんなに沢山の効果がある食べ物は
あきが摂取している中では
１番の効能ではないでしょうか‼️😳
黒胡麻が嫌いでなければ
お兄様方もぜひ積極的に
摂取してみてくださいね❤️