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02/25 12:00
【いつも傍に】気がつけば...
あきは1ヶ月に一度くらいの
短いスパンで
タンパク質の大切さを
改めて実感する事が
多いです。
摂れば摂るほど
というわけではないですが、
あきはだいたい
70g毎日摂取していると
体は痩せる方向に向いてくれて
爪、髪、肌の調子も整います。
普段食事でも
摂るようにしていますが、
あきの傍には
いつもいてくれているけど
とっても大切な存在☺️
やっぱりタンパク質って
大切だなぁと
実感させられる事は
とても多いです💡
傍にあると有り難みって
分からなくなりますよね。
慢性化して
当たり前になって
居なくなる事を
考えないですよね😗
あきの事も
今のうちに堪能しておかないと
知らないんだからね✨😉