福原AZITO V.I.P 芦戸 てんの写メ日記

01/22 21:55

ひんやり🍨🤍

こんばんは🌙* :ﾟ 今日も1日お疲れ様でした😌 疲れた日のお風呂上がりには アイスを食べることが多いのですが 最近はあずきバーがスタメンです。笑 アイスは季節関係なく 美味しいですね*.゜♡ 体を冷やしてしまうので食べ過ぎには 気をつけます。 おやすみなさい🛌💤  

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01/22 14:13

プロテイン💪∗*ﾟ

おはようございます☀️𓈒𓏸 ホエイプロテインからソイプロテインに 乗り換えるべく お試しセットを買ったのですが なかなか好きな味に出会えない🥲 ソイはやっぱり水を多めにしても もったり感があって少し飲みずらいですね… 今のところ定番のナチュラルチョコレートは 唯一飲める子でした。 詳しいご紳士さまがいたらぜひ おすすめのプロテインを教えてください🥺 普段運動しない方もプロテイン飲むの オススメですよ∗*ﾟ 1日のタンパク質の目安量は 体重×1gとされていますが、 なかなか食事では取るの難しいし 液体だとジュース感覚で摂取しやすい ですから💪 筋肉以外にもタンパク質を取るメリットは 多いので、 一緒に飲んでみませんか？🤭  

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