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08/19 17:21
気をつけてね💦
みなさん水分補給しっかりして、脱水症状とか熱中症に気をつけてくださいね😭
実は一昨日軽い脱水症状なったんですけど、軽いものでもめちゃくちゃしんどかったです🥲
頭回らないし呂律も回らないしめっちゃ口の中乾くしフラフラでまっすぐ歩けないしで散々でした😇😇
元々あまり水分を取らない方だったんですけど、それがトラウマで今はこまめに水分補給しっかりしてます😂
喉乾いてから飲むのじゃ遅いらしいから普段からこまめに水とかスポドリ飲んだ方がいいらしいです！！
まだまだ暑い日続くから本当にみなさん気をつけてくださいね( ߹꒳ ߹ )♡︎