福原123Q 甘衣 つかさの写メ日記

01/31 19:28

急遽明日

こんばんは🩷 急遽明日出勤になりました💓 明日以降の直近で 分かってるシフトです🥰 この日以降はまだ 教えてもらってないので🥲 分かり次第🆙しますね🎶 今日も初めまして様達 ありがとうございました💕 外の寒さと部屋の暖かさの ギャップが凄いよね🤣 お店入った時と お店から出る時の気温差凄いから 皆様風邪ひかないように😱 では急遽の出勤ですが レアな土曜日出勤なので お待ちしております🤤💓 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/31 11:35

ちょっと早い

お昼のお知らせ〜🔆 皆さまいかがお過ごしですか？🥰 来月のシフトがまだ出ておらず 不安な今日この頃です😭😭 Xにも書きましたが 最近異様に牡蠣が食べたい‼️ 生でも焼きでも蒸しでも とにかく牡蠣が食べたい🤤‼️ 免許とりたての時 お父さん助手席で日生まで 牡蠣買いに行って 長距離運転にビビってたの 今でも覚えてるわ〜😩😂 バイパスとか高速怖いよね🫡 今では体の一部の様に 運転出来るけど あの時は普通に運転してる人 めっちゃ尊敬してた😂 ではこの後もお待ちしております❤️ X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/31 08:02

うびびび

おはようございます🫡🔆 今日も寒過ぎる〜🤢🤢 そして今日も目覚まし前に 猫ちゃんの鳴き声で起きました🥹💓 可愛い💕 私毎日夜ご飯は白ご飯と 1人用鍋なんだけど 鍋キューブとかプチット鍋を 毎回使ってたんだけど 昨日久しぶりに出汁で煮込んで ゆずポン酢で食べたら 美味し過ぎて震えた🥹🩷 これが1番美味しいかも🎶 ただ喉乾くよね😂 今日は15時まで‼️ 平日で時間短いけど 沢山の方とお会いできるの ワクワクしながら お部屋でお待ちしております🥰 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/30 20:54

今日も今日とて

こんばんは🌸 と言っても寝る寸前です🤣 多分その辺の小学生より 寝るの早いと思う🤣🤣 今日も平日にも関わらず 初めまして様達 ありがとうございました😍 ゆったりした日だったので 凄く助かったし 元気有り余ってたので 余計に楽しかった😂🩷 今日帰りの電車で 進行方向とは逆向きの椅子に座って 後ろの車両とか景色とか見て ジェットコースターみたい🤤 ってほのぼのしてた😂💓 そこから昔はこんなに早く 移動出来る乗り物が出来るの 凄いな〜とか 昔の人が乗ったら怖がるんかな〜とか 色々妄想して楽しんでた🥹 そーゆーの考えると 楽しいし凄いことよね🤤 てな感じで明日が連勤最終日‼️ 15時までと短いですが お待ちしております🫡❤️ X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/30 11:44

[お題]from:グリーンベレーさん

お題：イエベ、ブルべとか意識してますか？に回答♪ 初めてお題日記〜💓 私昔からイエベブルベとか なんとか診断？とか 流行りもの全く興味なく 知識もありません😂 小さい頃からアトピーで 今は自己注射で落ち着いてるけど その影響で女の子が好きそうな コスメ、スキンケア、服 全て再現された人生だったから 今も興味無いし 最低限の物と自分の身体や 肌に刺激のないものばかり選びます😇 女の子って色々な事柄で 流行りが変わって大変だよね😭 私は10代の時から流行りとか 全く興味なく ずっと使える物とか 流行り物じゃないものしか買わないので 服も余裕で8年以上着ます🤣 物欲も基本無いな〜😱 みなさんは美意識とか 美容興味ありますか？🥰 最近は男性でもお化粧したり 美意識高い方多いよね💕 自己管理の一つではあるので 素晴らしいことですね🎶 こんな感じでたまに お題日記書いていきます❤️ では後半もお待ちしております💕 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/30 08:06

今朝は珍しく

おはようございます😍 今日も寒いよ〜😩😩 風も強くて帽子飛びそうだった😱 そして今朝は珍しく 猫ちゃんより先に目覚めて 寝返り打とうとしたら 猫ちゃんのお尻あって 名前呼んでも反応しなくて がっつり寝てた💕 可愛過ぎる〜🩷🩷 枕一緒に使って寝るタイプです😍 今日も夢みたんだけど 何で夢って明け方に見るんやろ？😀 基本起きる寸前まで夢見てるから 不思議な感じだ😂 では今日も16時まで お待ちしております🤤❤️ X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/29 21:40

寒い2

こんばんは💓 今日も初めまして様達 ありがとうございました❤️ 楽し過ぎて笑い過ぎた😂😂 と同時に考えさせられる話もして 勉強にもなったし また成長出来た気がします🌸 また会えたら嬉しいな💕 帰りも変わらず寒かった〜😇 帰るの遅くなったので ジムには行けませんでしたが 帰って猫ちゃんと 戯れまくりました🤤🩷 応援してるゲーミングチームの 試合の関係で 寝るのいつもより遅い😩 10時過ぎると焦るぐらい 普段早く寝てる🤣 おばあちゃんみたい🤣 明日も寒いみたいなので 暖かい服装必須です‼️ では明日もお待ちしております❤️ X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/29 06:16

寒いぞ〜

おはよう御座います🔆😀 今日は寒いよ‼️ 風も強いし気温も低いので 厚着して下さいね😱‼️ 部屋いても風の音 結構聞こえるもん🤢 さて今日は15時までと 短い時間ですが ご予約お待ちしております💕 昨日の休みは本当に 布団で1日過ごしたな😂 猫ちゃんも甘えてきて 布団の中潜り込んで来てた😍 可愛過ぎる〜🩷 今日行けたら仕事終わり ジム行こうかな〜🤤 もう1月も終わり… 2月のシフト出たらまた 更新しますのでお待ちください🌸 ではお待ちしております❤️ X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/28 08:07

最高の

おはようございます🌸 休みだからって寝過ぎた😩💤 猫ちゃんが「いい加減起きろ‼️」って ニャーニャー鳴きまくってました😂 昨日は平日なのに忙しく させていただき 仲良し様、初めまして様 ありがとうございました💓 やっぱり私は男性が 気持ちよさそうにしてる顔や 声とかの反応みるのが好き🩷 興奮しまくりで最高🔆 素敵な1日をありがとう😍🎶 今日の休みはジムも閉まってるし やる事ないので 出来れば勉強と ダラダラDAYにします🥰 ではまた更新します😍 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/27 12:29

お昼の

お知らせ🎶 午前中も沢山の初めまして様達 ありがとうございました😍 今日寒いよね〜🤢 着込んで風邪など 引かないように気をつけて😱 さて午後からも 温かいお部屋で お待ちしております😍❤️ X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/27 08:03

いい感じに

おはようございます🥰 今日は1日曇りで 太陽が恋しくなりますね😩 日照りが無かったら 一層寒く感じます😇 今日のジムは1週間以上空いたので 結構キツかった😂 今既にいい感じにお尻と 二の腕と肩甲骨辺りが痛いです💓 パーソナルの人にも言われたけど 筋肉がつきにくい体質らしく 人の2倍ぐらいは トレーニングしないと駄目らしい😵 細くてムチムチは そのお陰なんだけどね😇 今日も出勤です🩷 13:30まで🈳なので 平日ですがお待ちしております💕 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/26 09:03

久しぶりに

おはようございます🌸 今日久しぶりに太陽出てから起きた‼️ 寝室が結構明るくてびっくり😂 いつも休みの日も日の出前に 起きるから変な気分💤 今日天気いいね〜❤️❤️ 本日はお休みなので ジムだけ行ってゆっくりします🌸 明日は出勤ですが 13時半まで🈳あります🎶 仲良し様既にご予約 ありがとうございます💕 明日平日ですが ご予約まだまだお待ちしております😍 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/25 22:20

はぴはぴ

こんばんは❤️ 今日は遅めの就寝💤 明日休みなので夜更かし🤣 今日は土曜日で 沢山の初めまして様に会えて 幸せでした💓 褒められてウキウキ🥰 日記見てくださってる方もいて 本当感謝だし また会えたら嬉しいな😭🩷 明日のお休みも変わらず ジム行ってご飯作って だら〜っと過ごします🤤🔆 ではまた明日❤️ X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/25 07:54

今日は寒いぞ

おはようございます✌️ 今日は昨日より 2.3℃気温低いみたいです😂 なのでしっかり暖かい服装で 出勤しました🩷 やはり週末は電車が空いてて 出勤も楽だ〜😍 さてレアな土曜日出勤 いつもは会えない方々と お会いできるかも💕 楽し皆お部屋で お待ちしております😍💕 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/24 20:11

今日はすっごく

こんばんは😍 今日はすっごく1日が 早く感じました🤣 来てくれた初めまして様達の おかげですね❤️ ありがとうございました🌸 やはり男性が悶える姿は 興奮しますね🥰 退勤のコールでえっ⁉️ってなった🤣 明日が連勤最終日🎶 レアな土曜日出勤です💕 気付けば1月ももう後半…🥹 お正月がつい数日前に感じる😩 明日は15時までなので お間違えなく✌️ お待ちしております💓 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/24 08:03

毎日の映画

おはようございます🤤🔆 寝る前に軽い筋トレしたら 布団入って猫ちゃん撫でてたら 即寝てました‼️❤️ 私毎日夢見るんやけど 今日の夢も面白かった🥰 毎日映画見てる感覚🌸 中学の同級生とか出てきて 懐かしかった🩷 それだけ中学生楽しかった記憶が 多いんかな🥰 さて今日は金曜日‼️ 変わらず16時まで お待ちしております🤤💕 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/23 21:16

おやすみにゃん

こんばんは🔆 と言ってもまた寝る前🤣 今日は仲良し様、初めまして様 ありがとうございました🌸 改めて人に恵まれてるな〜と 感じた1日でした❤️ 差し入れは当然 晩御飯食べて間もおかず 食べてしまいました🤤 なのでお風呂上がりの ストレッチと軽い筋トレ しっかりしました✌️ 今日もぐっすり眠れそうです🌸 では明日も9時〜16時 お待ちしております🥰 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/23 12:03

お昼の

お知らせ🩷 午前中はサプライズ仲良し様 ありがとうございました😭💓 差し入れまで💕 勉強のお供で今日の晩御飯の デザートに食べよう🥰 本当に皆さま優しい方ばかりで 感謝だし嬉しい💕 私昔から人に恵まれる🤤 いつもありがとうです😍 では午後からも お待ちしております💓 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/23 08:02

おはよう🔆

おはようございます🔆 昨日美容院で結構な長さ 切ってきました🌸 短くて楽だし トリートメントでツルツル💓 髪伸びるの早いので 多分またすぐロングになりそう🤣 本日も事前予約ありがとうございます🎶 時間案内可能は 11:10〜となっております🤤❤️ ではお待ちしております🥰 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/22 17:58

今から

こんばんは💓 今日という平日も 会いに来てくれた皆さま ありがとうございました🥰 待機中の勉強で頭こんがらがってたから 私にとっても癒しの時間でした❤️ 癒し癒され🩷 幸せな時間ですね😍 今日はもうすぐ美容院です🎶 約4ヶ月ぶりという女子として あるまじき期間空いてしまったけど 今日は髪切ります‼️ ロング楽やし〜って 思ってたけどいよいよ伸びすぎて 腰ぐらいまで来たので ミディアムぐらいにしよかな😍？ 黒髪は相変わらず キープするけど 結構切るかも‼️🩷 自分でも楽しみです😍 明日からはニューヘアで 3日間16時まで お待ちしております💕 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/22 12:05

お昼の

お知らせです💓 皆さまいかがお過ごしですか🥰 私最近妹に韓国旅行に 誘われたんですが 勉強もあるしな〜ってのと 韓国と言われれば 美味しい韓国料理と 美容系とコスメのイメージ‼️ なので私はコスメ興味もなく 食べてばかりだと太るし 2泊3日で韓国で 勉強するのもあれやし…で 断りました🤣🤣 友達みんな勿体無い‼️って言うけど カナダに住んで結局 日本最高〜‼️ってなったので 今では海外旅行の欲もありません😵 旅行するなら国内がいいかな🩷 ともかく午後からも お待ちしております❤️ X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/22 08:08

軽い

おはようございます😍 昨日も親友の家行って 帰って来たあと またジムサボっちゃった😭😭😭 でも親友と公園を 子供抱っこして歩いたら めちゃくちゃ疲れた🥹 これも運動です🤣 そして最近軽い群発頭痛で 頭痛は大丈夫だけど 目の充血が治らない😱😱 見た目ホラーやけど 至って健康で元気なので ご心配なく🩷 では今日から4日間います❤️ 平日ですが 沢山の方と会えるの 楽しみにしてます💓 では16時までお待ちしております🌸 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/21 07:19

笑いすぎた

おはようございます🥰 昨日も寝落ちしました🤣 ただ夢は面白いやつばっかりで 寝ながら笑ってたの 自分で覚えてる🤣🤣🤣 昨日は朝散歩してからの 家の家事して 保育園からの友達と お昼お寿司食べに❤️ その後も私の家で 一生喋って笑いすぎた🤤💓 私の事昔から知ってるから 話が面白すぎるし懐かしすぎる😍🎶 定期的に会ってます🩷 楽しすぎた〜💕 今日は親友の家遊び行って 帰りにはジム行こう‼️ 昨日は普段より食べたし 今日も普段より食べそうなので 今日のタスクはジム‼️ 明日から4連勤なので しっかり身体は整えます🥰 ではまた更新します🌸 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/20 06:04

うわーん😭

おはようございます😵 昨夜はずーーーっと 怖いというか 嫌な夢三昧で疲れた😇😇 せっかくの睡眠が 起きて寝直しても寝直しても 内容は違えど 嫌な夢ばっかりで萎え萎え🥲🥲 なんでこんなにも嫌な夢 ばっかりだったんやろ😭 気分悪い映画を何本も何本も 見た感覚で 寝てるのに疲れたし😱 起きて安心って感じ😩 今日は友達とお昼ご飯食べるけど それまでに朝散歩と 家事諸々して 気分転換します💕 ではお仕事の方も そうでない方も 今日も1日頑張りましょう🌸 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/19 21:00

不貞寝

こんばんは💕 もう布団に入る前です🤣 今日は出勤出来なかった事を引きずって 不貞寝して引きこもって 本当何もしなかった🤢 運動もせず勉強もせず 不貞腐れ女子でした😵 せめて勉強しろよ‼️自分‼️ 本当肝心な時に自分に甘い🥲 明日からは友達DAYなのですが 朝の散歩とジムは 必ず必須タスクにします✌️ 次の出勤は22日💕 楽しみ〜🩷 今日昼めっちゃ寝たから 寝れるかわからないけど とりあえず布団入って寝ます💤 ではまた明日❤️ X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/19 06:16

土下座😭😭

おはようございます🥲 生理来てしまいました😭😭 ご予約の方本当にすいません😭😭 いつもの時間に起きて 歯磨いて顔洗ってパックして コンタクト入れて トイレ行こ〜って言ったら…🤢 唖然…😩 元々生理痛とかほぼないから 全くわからんかった😱😱 今日めっちゃ楽しみにしてたのに ショック過ぎるし ご予約の方には土下座の 謝罪をさせて欲しい😭 本当に申し訳ありません😭😭😭 今日の予定当然何も入れてないし テンションダダ下がりのスタート😭 ご予約の方はお怒りでも 当然だと思います🥲 もしチャンスがあれば またお会いしたいです🥲 申し訳ありません😭

続きを読む

01/18 20:16

お間違えなきよう

こんばんは💓 今日本当何もしてない‼️笑 かろうじて朝の散歩と 作り置き付き作っただけ😂 ご飯食べて寝て ゲーム配信見て寝てで終わった🤣 あとネットでの出勤日が おかしくなってますが 出勤日はこちらなので お間違えなく…🥲 スタッフさんには伝えてるのですが… ご予約はDMかお店に電話が おすすめです🩷 今日家でも寒かったし 明日後半天気悪そうなので また寒いのかな〜😇😇 明日既にご予約ありがとうございます💕 16時までなので まだまだご予約 お待ちしております🥰 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/18 08:14

下唇が

おはようございます🥰 今日お休みですが 変わらず5:30起き💓 なんか今日あんまり寝れなくて 夜中何回も起きた💦 でも超元気なので 勿論早朝散歩1時間行って 帰って来ました🎶 寒くて下唇だけ冷え冷えで 固まってました🤣 今日の予定はスーパー行くだけなので 勉強しつつゆっくりします😍 ではまた更新します🫡 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/17 20:56

たんまりタスク

こんばんは💓 もう寝る前です🤤 今日は昨夜寝落ちしたので 朝シャワーして 洗濯回してまつげパーマして ネイルして🌸 洗い物も済ませてジム🫡 筋肉痛無くなったと思ってたら うち太ももがちょっと痛くて 開脚の開きを狭めにしました✌️ その後病院行って 御用達のシャトレーゼ🩷 でも最近私の食べたいものが 売ってなくて悲しい😭😭 朝からお鍋しか食べてなかったので 超空腹で夕方ご飯🥰 お掃除も済ませてお風呂💕 ゆっくり暖まりました🎶 タスクいっぱいだったけど 充実した1日でした🐱❤️ 一つ心配事は生理が早く来そうな事🥲 19日事前予約の方のために なんとか19日出勤させてくれ〜🥲‼️ 明日は恒例の朝散歩する予定🌸 今日寒かったし完全防備で リフレッシュしてきます🎶 ではまた明日🩷 皆さま良い夢を💤 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/17 07:55

血糖値爆弾

おはようございます😍 昨日のお礼を書く前に お菓子を食べてしまって 血糖値爆弾で寝てました😂 さっき起きてシャワーして 今洗濯まわしてます🌸 昨日はゆったりと思いきや 会いに来てくれた初めまして様 ありがとうございます🥰 平日出勤が多いので 本当にありがたいです🩷😭 今日お休みですが やる事盛りだくさんなので 頑張ります‼️ 筋肉痛も完全に無くなったので ジムにも行きますよ〜💕 では今日も1日 楽しんで行きましょう🤤🔆 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/16 10:39

今月残りシフト

こんにちは🌸 やっとシフト出ました〜❤️❤️ 赤マルが16時までで オレンジマルは15時まで✌️ 沢山出勤出来て嬉しい🥰 1月に入り復帰して おかげさまで 充実した日々を送ってます❤️ これもお店のスタッフさん ご来店くださる方々のおかげです😭 もう年も明けてはや半月っ‼️ 早いですね😩 毎日できることを後悔せず コツコツ積み重ねて 気持ち良い気分で 毎日眠りに入ることを 2025年の目標にします🤤🩷 では15時まで ぬくぬくお待ちしております😍 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/16 05:48

寝落ち2

おはようございます❤️ 昨日はまたまた寝落ち🤢 多分19時半ぐらいに寝たかも🤣 さっきシャワーから上がりました🩷 何故こんなに寝るんだ…😩😩 昨日来てくれた初めまして様達 ありがとうございました💓 平日なのにいつも感謝です😭💕 普通夜の方が来れそうなのに 素敵な出会いに毎日感謝❤️ 今日も15時までと ちょっと早めにあがります😵 短い時間ですが お待ちしております🫡💓 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/15 06:10

今日も

おはようございます🥰 今朝も3時に猫ちゃんの かまってニャーニャーが炸裂😇 一定時間撫でないと落ち着かない💦 可愛いけど眠たいから 途中で手が止まるとまた ニャーニャー炸裂🤣🤣 でも9時前に寝たので スッキリしてます🌸 さて今日は15時まで‼️ 時間短いので 濃厚な時間を過ごしたいです💕 ご予約お待ちしております🥰 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/14 18:22

むにゃむにゃ

こんばんは😍 今日も来てくれた方々 ありがとうございました💕 帰ってご飯食べたら むにゃむにゃ寝そうになりました🥹 自分を奮い立たせて 掃除して今からお風呂〜❤️ 筋肉痛もあるので お風呂上がりにしっかり マッサージとストレッチして 今日も早く寝ます🔆 明日は15時までと短いですが お部屋でお待ちしております🤤🩷 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/14 12:05

お昼の

お知らせです💓 午前中来てれた方々 ありがとうございました🥰 ホットな時間で お話しも楽しかったです💕 外の様子は分かりませんが 天気はいいのかな？🤤 私は内太ももの筋肉痛が 昨日の夜から酷くて 苦しんでますが元気です🤣🤣 筋肉痛痛いけど気持ちいいよね🤣 では午後からもお待ちしております😍 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/14 06:09

今日から3日

おはよう御座います🤤 昨日ウォーキングしたんだけど 家事以外なにもせず そのままゴロゴロして寝てた🤣 おやつ食べたり😵 折角のウォーキングが お菓子でプラスだ😵😵 気を取り直して今日から 勉強も頑張らないと‼️ 皆さまも今日からお仕事の方 多いんじゃないかな？🫡 一緒に頑張りましょう🩷 今日は9時〜16時💓 お時間合えばお待ちしております🔆 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/13 06:50

猫ちゃん…

おはようございます🔆 今日は4時頃猫ちゃんの かまってニャーニャーに起こされ 二度寝して5時半に起きました✌️ 早起きが板についてます💓 今日の最高気温は 昨日より3℃ほど高くて 暖かくなりそうですね😍 今洗顔歯磨きして 顔パック中ですが今日は 朝散歩するかジム行くか迷い中🙄 一昨日のジムの筋肉痛は あまりないので ジムも行けそうだけど 散歩の方が気分転換なるんだよな〜🙄🙄 お腹も空いたけど 8時頃までは我慢‼️ 今日は連休最終日💕 家でゆっくりする方が多いのかな😇？ 私も明日から3連勤なので 楽しみに今日を過ごします😍 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/12 17:00

あちあち

こんにちは🌸 今日は急遽の短い出勤にも関わらず 初めまして様達 ありがとうございました❤️ こんな寒い日に お部屋でアチアチになりましたね💓笑 帰る時までぬくぬくでした🤤 帰って来てお鍋1食分を ジップロックに入れて お風呂コインランドリー持って行って ご飯も食べて一息💕 猫ちゃん飼ってると 毛玉吐いたり吐き戻ししたりで 思わぬ所汚れるから大変😇 とにかく早起きは三文の徳で 今日も良い日になりました🌸 明日はまたジム行こうかな🫡 行きすぎ？笑🤣🤣 ３連休も残り半分以下になりましたね🔆 残りも楽しみましょう🩷 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/12 07:00

本日急遽出勤‼️

おはようございます🫡🔆 本日14時までですが 出勤します🤤‼️ やはり早起きは三文の徳ですね😍 いつもの時間と違う電車は それはそれで新鮮ですね💕 連休中なので電車も人が少ない✌️ 短い時間ですが 週末出勤レアなので 是非お待ちしております🤤❤️ X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む

01/11 17:57

頑張ったぞ‼️

こんばんは🫡 今掃除機して お風呂沸かしてるところです🔆 宣言通りジム行って来た〜✌️✌️ 前回筋肉痛凄かったけど 明日筋肉痛どうかな？🤢 4ヶ月前の重量に戻すのはまだ早いから 軽めに回数だけ戻しました💦 明日はジムじゃ無く 早朝散歩で1万歩歩きます🌸 本当最近健康的で充実❤️ 皆さま連休は楽しんでますか🥰？ お仕事の方はお疲れ様です🥰 では筋トレで疲れたので お風呂入って早めに寝ます💤 X▶︎@tsukasa_amaama

続きを読む