フクハラガイド見たとお電話ください！
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01/28 08:19
寝る前に( ღ´⌣`)🤎
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おはーっ！！( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️
あずさです💗
最近寝る前にココアを
飲むようになりました🤎
私のばあちゃんは冬になると
よくココアを作ってくれてたので
幼いころからココアは大好きです(*´`)💕
ところでココアにはテオブロミンという
自律神経を整える作用のある成分が
含まれているそうで！
睡眠の質が高まる効果があるから
寝る前に飲むと良いみたい❣️
無意識にやってたけど調べると
そんな効果もあるんやなぁ〜って！
ばあちゃんは知ってたんかな？
今度会ったときに教えてあげよ☺️🤍
それでは今日も1日元気に頑張ります！
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今後のお給仕予定🎀
1/28(日)本日9-18時
1/30(火)15-ラスト
2月のシフト決まったので
本日お知らせします
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朝日奈あずさ
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